Penyebab Galau Yang Tak Terduga : Selamat sore kawan-kawan blogger semua bagaiman nih kabar kalian semua di sore yang panas ini kalian masih dalam keadaan sehat dan semangat kan,semoga kalian selalu semangat dalam menjalankan tugas da aktivitas serta tanggung jawab kalian di sore ini bagi yang tidak melakukan apapun segeralah kalian mencari kegiatan jangan hanya berdiam diri dan memainkan gadget kalian carilah kegiatan yang positif dan memberikan manfaat yang banyak untuk diri dan masa depan kalian lupakan masa lalu dan mulailah untuk maju kedepa.Sore ini admin akan share sebuah artikel yang mana para remaja sekarang sering mengalami kejadian ini.
Penyebab Galau Yang Tak Terduga : Rasa malas,khawatir,takut,bingung,sakit hati,gelisah dll adalah rasa yang sangat membuat kita tidak semangat anak jaman sekaran sering menyebutnya dengan sebutan GALAU atau GEGANA (Gelisah Galau Merana) sebenarnya apa sih penyebab dari galau?kebanyakan para remaja Indonesia mengalami Galau karena putus cinta,tidak punya uang, atau tidak mendapatkan sesuatu yang diinginkannya,itulah rata-rata penyebab galau anak jaman sekarang,lalu bagaiman jika orang yang awalnya bahagia tiba-tiba menjadi galau?terutama kejadian ini terjadi pada para wanita yang memiliki perubahan mood yang cepat dan tidak terduga.Dibawah adalah salah satu berita terbaru yang dapat admin share untuk kalian semua.
Rasa sedih,bingung,gelisah kerap terjadi tiba-tiba yang kemudian kita sebut dengan sebutan galau yang datangnya tiba-tiba,tapi perlu kalian ketahui bahwa galau tidak hanya terjadi karena perasaan hati kalian,namun kalian sendirilah yang dapat membuat diri kalian menjadi galau salah satu penyebabnya adalah kalian terlalu sering bermain HP yang berkontribusi membuat kalian menjadi marasa galau,karena itu kalian semua perlu membaca artikel dan berita terbari dari admin yang selalu update dan meberikan tips and trik buat kalian semua simak beberapa penyebab galau yang tidak terduga dibawah ini.
1. Hidup di dunia virtual
Kecanduan gadget? Selalu online? Semua hal yang kita posting di media
sosial, email, atau berjam-jam "ngobrol" di grup percakapan di ponsel bbm,WA atau media sosial lainnya,
sebenarnya semua itu berkaitan dengan perasaan hati yang selelu menghantui kita.Beberapa
penelitian telah membuktikan, wanita yang lebih banyak menghabiskan waktu lama dengan gadgetnya sampai
150 jam seminggu akan merasa lebih stres/depresi. Para ahli mengatakan, rasa
depresi itu juga bisa timbul akibat berkurangnya waktu tidur karena
kebanyakan "main gadget". Meski kita tak bisa menghindar dari
teknologi, tetapi usahakan untuk berpuasa dalam memainkan gadget beberapa jam saja ddalam
sehari di luar waktu tidur.Dan Perbanyaklah komunikasi dan tatap muka dengan orang
lain di luar sana.
2. Bekerja terlalu keras
Mencintai pekerjaan kita adalah hal yang sangat baik, namun kita harus bisa membuat batasan dengan kehidupan pribadi dan kehidupan yang real. Menghabiskan banyak waktu untuk bekerja tanpa kita disadari akan menimublkan depresi yang sangat tinggi.Dampak depresi pada otak antara lain menghambat pembentukan koneksi saraf baru, membuat bagian prefrontal cortex mengerut, dan memicu perasaan sedih dan depresi. Stres juga akan memompa hormon adrenalin dan kortisol sehingga kita gampang merasa lelah dan emosi.Ambilah waktu jeda untuk berlibur. Melakukan liburan tak berarti harus ke luar kota dan menghabiskan biaya yang mahal, menikmati waktu santai di rumah, melakukan hobi, atau mengabiskan waktu dengan teman dan keluarga, akan mengembalikan mood.
Mencintai pekerjaan kita adalah hal yang sangat baik, namun kita harus bisa membuat batasan dengan kehidupan pribadi dan kehidupan yang real. Menghabiskan banyak waktu untuk bekerja tanpa kita disadari akan menimublkan depresi yang sangat tinggi.Dampak depresi pada otak antara lain menghambat pembentukan koneksi saraf baru, membuat bagian prefrontal cortex mengerut, dan memicu perasaan sedih dan depresi. Stres juga akan memompa hormon adrenalin dan kortisol sehingga kita gampang merasa lelah dan emosi.Ambilah waktu jeda untuk berlibur. Melakukan liburan tak berarti harus ke luar kota dan menghabiskan biaya yang mahal, menikmati waktu santai di rumah, melakukan hobi, atau mengabiskan waktu dengan teman dan keluarga, akan mengembalikan mood.
Baca Juga : Cara Membuat Kencan yang Romantis
3. Selalu diet
Membatasi asupan lemak dari makanan yang semestinya masuk dalam tubuh kitavsehari-hari memang taktik yang baik untuk mempertahankan berat badan. Tetapi, tahukah Anda jika berpantang banyak makanan sebenarnya bisa membuat kita memiliki mood yang buruk.Salah satu sumber tenaga otak berasal dari lemak, bahkan area abu-abu di otak sekitar 50 persennya mengandung asam lemak tidak jenuh..Membebaskan diri untuk makan apa saja tanpa batasan memang tidak baik, tetapi diet terlalu ketat juga berdampak sama buruknya. Agar sehat, pelajari sumber-sumber lemak yang baik, dan batasi konsumsi gula dan karbohidrat
Membatasi asupan lemak dari makanan yang semestinya masuk dalam tubuh kitavsehari-hari memang taktik yang baik untuk mempertahankan berat badan. Tetapi, tahukah Anda jika berpantang banyak makanan sebenarnya bisa membuat kita memiliki mood yang buruk.Salah satu sumber tenaga otak berasal dari lemak, bahkan area abu-abu di otak sekitar 50 persennya mengandung asam lemak tidak jenuh..Membebaskan diri untuk makan apa saja tanpa batasan memang tidak baik, tetapi diet terlalu ketat juga berdampak sama buruknya. Agar sehat, pelajari sumber-sumber lemak yang baik, dan batasi konsumsi gula dan karbohidrat
4. Kehidupan sosial kurang
Ikatan sosial yang kuat dari orang di sekitar merupakan salah satu resep hidup bahagia dan panjang umur. Bertemu dan berkomunikasi secara teratur dengan sahabat dan keluarga sebaiknya masuk dalam agenda kita.Sudah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa rasa kesepian berdampak buruk bagi tubuh. Rasa kesepian ini bahkan bisa timbul walau kita sedang berada di tengah banyak orang atau keluarga.Salah satu cara mengusir kesepian bukan cuma memiliki sahabat yang baik, tapi juga membuat hidup kita bermakna bagi orang lain. Cobalah mengikuti komunitas sosial atau membuat kegiatan yang dapat membantu orang di sekitar kita..
Ikatan sosial yang kuat dari orang di sekitar merupakan salah satu resep hidup bahagia dan panjang umur. Bertemu dan berkomunikasi secara teratur dengan sahabat dan keluarga sebaiknya masuk dalam agenda kita.Sudah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa rasa kesepian berdampak buruk bagi tubuh. Rasa kesepian ini bahkan bisa timbul walau kita sedang berada di tengah banyak orang atau keluarga.Salah satu cara mengusir kesepian bukan cuma memiliki sahabat yang baik, tapi juga membuat hidup kita bermakna bagi orang lain. Cobalah mengikuti komunitas sosial atau membuat kegiatan yang dapat membantu orang di sekitar kita..
0 Response to "Penyebab Galau Yang Tak Terduga"
Post a Comment